¿Le gustan los ejercicios con el peso del cuerpo y admira los logros deportivos más destacados? Entonces acompáñame en un viaje a los actuales récords mundiales de dips y conoce a los mejores de los mejores en este desafiante ejercicio.
En primer lugar, una breve explicación: los dips son un ejercicio con el peso del cuerpo en el que te apoyas con los brazos estirados en dos barras paralelas y bajas el cuerpo doblando los codos. El ejercicio entrena principalmente los músculos pectorales, los tríceps y los músculos frontales de los hombros.
El actual récord mundial de dips lo ostenta el ucraniano Dmytro Kuznetsov, que en 2020 logró la increíble cifra de 107 dips en sólo 60 segundos. Un logro realmente impresionante
En categoría femenina, la estadounidense Mayra Conde ostenta el récord con 35 dips en un minuto, establecido en 2018. En Alemania, el plusmarquista en dips es Martin Beugel, que completó 102 dips en un minuto en 2019.
Además de estas categorías principales, también hay diferentes variaciones de dips, como el press de banca con equipamiento. En este caso, se utilizan equipos especiales, como chalecos de pesas o platos de pesas, para aumentar la intensidad del ejercicio y establecer más récords.
Es fascinante ver cómo estos atletas trabajan con su peso corporal y siguen mejorando su rendimiento. Nos inspiran para superar nuestros propios límites y demuestran que, con disciplina y dedicación, casi todo es posible.
